forma w

[...] był setki razy. udowodniono juz jakis czas temu, ze mono praktycznie w ogole nie konwertuje do kreatyniny. krealkalyn - konwertuje bardziej. nie mozna powiedziec ktora forma jest silniejsza. ja wole mono. inni wola jablczan. nie ma istotnych roznic w mocy. na przyszlosc uzyj wyszukiwarki, bo od tego ona jest, ode tego jest ona, od tego [...]

[...] Przysiad 20/8 60/6 80/6 100/6x6 Odejścia 120/1 130/1 140/1 150/1 160/1 170/1 (10-35sekund) Wolne siady 80/4 85/4 90/4,4 Stanie w pochyleniu(dzien dobry) 60/6sekund 70/6s 80/6s x4 Dwugłowy na maszynie 35/8 40/6x6 (tak mam bloczki podpisane) Póki co bez rewelacji szczególnie w siadach, ale myślę że dawna forma powróci w ciągu 2-3 tygodni.

[...] się trochę zbudować. Zdarzyło mi się brać 2-3 razy kreatyne wiem że to najlepszy sposób na podbicie masy, ale wolałbym coś co nie podnosi ciśnienia. Czy wogóle jest taka forma kreatyny? Białka i węglowodanów nie chcę bo diete raczej mam ok chodzi o jakiś suplement który daje podobne rezultaty do kreatyny i jednocześnie nie zwiększa ciśnienia [...]

[...] się wchłaniają,ale te w kapsułkach zazwyczaj mają okres wolnego uwalniania substancji,co powoduje,że teoretycznie działają dłużej. jeśli chodzi o kolagen to taka mała forma protekcji pewności nie daje,ale zawsze to coś dla psychiki ! co do innych suplementów,to moim zdaniem podstawowym będą aminokwasy bcaa. apropos treningu to postaraj [...]

kozak forma plecy i lapy masakra schiza niezlego ma Zmieniony przez - dominikp88 w dniu 2008-02-15 23:13:37

[...] zastosuj, sam kiedyś zaczynałem z jego planem dla początkujących i źle na tym nie wyszedłem co do cyklu, jeżeli masz staż ponad 6 m-c to na 1 cykl Mono kreatyna wystarczy (forma dowolna) kapsy czy proch też obojętne Czas trwania 6-8 tyg bez żadnych Carbo czy Dextro dodatkowo kup: multiwitaminę Omega 3 ZMA Popracuj nad dietą (od tego powinieneś [...]

[...] !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Prejudging jutro o 10 a.m w Los Angeles , czyli u nas bedzie o 19:00 wiec o "ludzkiej" godzinie bedzie mozna obejrzec ;) !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Link do czasu Los Angeles http://www.worldtimezone.com/time/wtzresult.php?CiID=7275&forma=Find%20Time

[...] się trochę zbudować. Zdarzyło mi się brać 2-3 razy kreatyne wiem że to najlepszy sposób na podbicie masy, ale wolałbym coś co nie podnosi ciśnienia. Czy wogóle jest taka forma kreatyny? Białka i węglowodanów nie chcę bo diete raczej mam ok chodzi o jakiś suplement który daje podobne rezultaty do kreatyny i jednocześnie nie zwiększa ciśnienia [...]

Forma Jerzego Kwiatkowskiego znacznie wzrosła od debiutów tak mi sie wydaje przynajmniej!!! a jego hak jest naprawde mocny z tego co widziałem ciekawe jak wypadnie w Kielcach i zalerzy tez w jakiesj wadze bedzie startował !

[...] potem w domu drąg tak lajtowo wtorek: wspinaczka, trening siłowy środa:wspinaczka, trening wytrzymałościowy czwartek:rest piątek:siłka tak jak w pon, tylko bardziej lajtowo sobota:wspinaczka, trening siłowy niedziela:rest suple:glutamina i carbo dieta jest Narazie jest dośc dobrze, forma jest, ale nie wiem czy przyszłościowo jest ok. Pzdr

W sumie to przeglądam Twój temat w testach. Forma świetna, dajesz dalej z masą. Pozdrawiam

"Nie widzę w kadrze Dudka i Kowalewskiego" - Numerem 1 jest bezwzględnie Artur Boruc, którego umiejętności i aktualna forma sprawiają, że jego dominacja w kadrze jest niepodważalna. Za nim ex aequo postawiłbym Łukasza Fabiańskiego i Tomka Kuszczaka - twierdzi były bramkarz reprezentacji Polski, Jan Tomaszewski. - Może nawet ostatnio [...]

witam, priorytety miesniowe wg waznosci: klatka, lydki, uda, tylni akton barków. cel: masa do oporu. prosze o ocene i sugestie :) pozdrawiam na lekkiej pompie gornej polowy ciala:

30 przysiadów z plecakiem na plecach -> podaj wiecej szczegolow, ile blo kg w srodku, ile wazy plecak, jaka forma , za ile go kupiles cena plecaka ktorym wykonywales przysiady jest wprostproporcjonalna do cięzaru jakim wykonujesz biceps !!

za każdym razem co wrzucasz fotki to forma na + świetnie się prezentuje Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-02-14 00:27:55

Ojj ostro pojechali z rozpiska, widac Pride'owska reke. Ciekawi mnie forma Barnetta dawno nie walczyl w MMA, a po drugie brakuje mi tutaj Nastka

głodziu jest przekozacko, ale wydaje mi sie ze zdjęcie nieco poszerzone wyszły bo łapa tu wyglada ~48-50 hehe edit: a widze ze w profilu masz mniej wiecej takie wymiary hehe, wiec gra gitara, forma zdecydowanie lepsza niz na poprzedniach fotach, sog jak wjedzie Zmieniony przez - prv_87 w dniu 2008-02-13 22:05:31

No glodziu zaskakujesz swietna forma ale pewnie z dnia na dzien zmiany zachodza wiec na pewno trafisz z forma w debiuty

Witam wszystkich. Wsiadłem na rower po ponad półrocznej przerwie spowodowanej jego awarią no i później zima :) Jak można sie domyślać forma u mnie nie istnieje, tak samo jak kondycja, siła w nogach pozostała ta sama jeśli sie nie zwiekszyła (siłownia stale). Potrzebuje pomocy, opinii jak zacząć jeździć (pierwszy tydzien przeznaczam na spokojne 10 [...]

[...] z silowniami w mielcu? chodzi mi o mozliwosci ciezarowe - sa stojaki do robienia siadow? mozna robic martwe ciagi i nikt sie nie przypie.rdala, ze mu podloge niszczysz? mozna zalozyc ponad 300kg na sztange (czy jest na tyle sprzetu na silowni i czy sztangi sa przystosowane)? biore pod uwage przeprowadzke do mielca, wiec rozpytuje. forma zwyzkowa